Gruppeforløb

Mad, planer og nye vaner er et gruppeforløb, som både indeholder individuelle sessioner og gruppebaserede møder samt en gruppeweekend.

Du vil i dette forløb arbejde med dig selv, din mad, din krop og dine omgivelser – i relation til og sammen med andre.

Indledningsvis afsætter vi 1½ individuel session hvor vi i samarbejde foretager en afdækning af hvad og hvor meget du spiser samt hvornår og i hvilke situationer du spiser – og ikke mindst hvorfor.

Forløbet vil være intensivt og planlagt med en fast struktur, som dog tilpasses dig og gruppens behov. Du vil løbende få udleveret materialer og øvelser, som vil understøtte processen.

Forløbet strækker sig over ca 3 måneder og består af 8 mødegange – som enten er individuelle eller sammen med din gruppe på max. 8 deltagere. Du skal forvente at deltage aktivt i møderne og være indstillet på at afsætte tid til dig selv og din gruppe mellem møderne. Alle gruppe-aktiviteter er placeret uden for normal arbejdstid.